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Corso di Yoga a Gussago

Inserzionista:	AndrewLewis
Prezzo:	40,00€
Link al sito:	http://www.yoga-gussago.weebly.com
Citta':	Brescia
Zona:	in provincia
Data evento:	2009-11-28

Descrizione

Corso di Yoga a Gussago

Yoga deriva dalla parola yug che in sanscrito significa unire. Unione quindi di corpo e mente. E' l'insieme di tutti quegli esercizi fisici e spirituali che coinvolgendo il corpo e la mente portano verso il benessere psicofisico.

Le lezioni includono posture (asana), esercizi di respirazione (pranayama), meditazione e rilassamento. Le posture, eseguite senza sforzo con il controllo del respiro e della mente, agendo sulla circolazione sanguigna e su tutti gli organi e gli apparati del corpo, produrranno dei benefici effetti terapeutici a livello del nostro organismo. Attraverso l'allungamento muscolare e tendineo e il corretto allineamento della colonna vertebrale, si avr� una pi� libera circolazione dell'energia vitale e attraverso la meditazione un maggior allenamento alla concentrazione.

Siccome oguno riesce a regolare l'intensit� della pratica che vuole fare, queste lezioni di hatha yoga sono per (quasi) tutti.

La durata di ogni lezione � di circa 70 minuti e vengono svolte due volte alla settimana.

Si pu� iscrivere in qualsiasi momento del anno.

Il costo del corso � mensile.

Lezione di prova gratuita.

Lezioni continuano fino a luglio, per riprendere in settembre.

Dove?

Centro Padre Marcolini. Via Marcolini, Gussago (fraz. Coccaglio)

Quando?

Marted� dalle 18.30 alle 19.30

Gioved� dalle 18.00 alle 19.00

Quanto costa?

30 euro mensili per 1 volta alla settimana -

40 euro mensili per 2 volte alla settimana -

Per ulteriori informazioni ed iscrizioni, telefonare Andrew Lewis 030 6810228, 3466636807.

Attraverso una pratica armoniosa e costante lo yoga ci pu� aiutare a sciogliere la tensione, diminuire lo stress, superare ansia e depressione e altri disagi e dolori fisici dovuti da uno squilibrio del corpo e della mente. Inoltre lo yoga ci pu� donare maggiore forza fisica, flessibilit�, tono muscolare, energia, equilibrio fisico mentale ed emozionale.